Dapatkah bernyanyi memperbaiki kesehatan?
Bernyanyi dapat memiliki serangkaian keuntungan, mulai dari kesehatan mental, perbaikan fungsi paru, sampai ke membantu orang menghadapi demensia.
Ini sama dengan lonjakanendorphin ketika kita tertawa atau makan cokelat.
Sebuah kajian mengungkapkan hanya dengan 40 menit bernyanyi dalam kelompok, hormon stres corticol turun jauh lebih cepat dibandingkan keadaan normal.
Tingkat corticol biasanya menurun di akhir hari, tetapi bernyanyi mempercepat proses ini.
Penyanyi paduan suara ditemukan menghasilkan hormon oxytocin, yang sering kali disebut sebagai 'hormon cinta'.
Kita melepaskannya saat berpelukan dan ini meningkatkan rasa saling percaya dan ikatan.
Ini dapat menjelaskan mengapa orang yang menyanyi dalam paduan suara mengalami perasaan persaudaraan dan kebersamaan.
Bernyanyi juga memicu dilepaskannya dopamine, neurotransmitter di otak.
Hal ini diketahui menghasilkan perasaan senang saat merespon sejumlah hal lain seperti makan atau menghirup kokain. Pelepasannya dikaitkan dengan penguatan kembali dan motivasi.
Bantuan teknologi
Orang yang tidak ingin meninggalkan rumah mereka dapat bergabung dalam paduan suara maya. Mereka berusaha menciptakan keadaan yang sama dengan kelompok nyata.
Konsep ini menggabungkan berbagai penyanyi dari berbagai tempat dunia dan mempertemukan mereka dengan menggunakan teknologi.
Komposer dan konduktor pemenang Grammy Award, Eric Whitacre mengorganisir paduan suara maya seperti ini.
Penyanyi mereka dan mengunduh video mereka dari berbagai tempat. Kemudian hal ini disinkronkan dan disatukan ke dalam sebuah pertunjukan tunggal.
Universal
Berdasarkan kajian tahun 2017 yang dilakukan oleh University of East Anglia, Inggris, para penyanyi yang terlibat dalam loka karya mingguan gratis mengalami perbaikan perasaan dan keterampilan sosial.
