10 Negara dengan Tingkat Stres Tertinggi di Dunia: Afrika Selatan Tempati Posisi ke-2 karena Konflik
Berikut ini daftar 10 negara yang disebut memiliki tingkat stres tertinggi di dunia, di daftar ada negara Nigeria hingga Bolivia.
Penulis:
Nuryanti
Editor:
Siti Nurjannah Wulandari
lihat foto
Freepik
ILUSTRASI STRES - Tangkapan layar dari laman Freepik pada Rabu (4/6/2025) yang menampilkan gambar ilustrasi orang yang sedang stres. Berikut ini daftar 10 negara yang memiliki tingkat stres tertinggi di dunia, ada negara Nigeria hingga Bolivia.
Ini akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dan mempertahankan produktivitas.
4. Carilah dukungan sosial
Seorang pasangan, anggota keluarga, teman, konselor, dokter, atau pendeta dapat membantu meringankan beban mental Anda.
5. Jalin hubungan sosial dengan orang lain
Menghabiskan waktu dengan orang-orang terkasih dan melakukan hal-hal yang menyenangkan dapat membantu meredakan stres
6. Pertahankan rutinitas yang normal
Bangun pagi dan tidur malam pada waktu yang sama setiap hari.
Selain itu, makan tiga kali sehari.
(Tribunnews.com/Nuryanti)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.