Lima Tips Puasa Ini Biar Cepet Langsing, Nomer Empat Paling Berat

Nah, pada hari biasa, kita wajib membatasi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh kita melalui makanan.

3. Diet 6:1

Diet ini pertama kali dipopulerkan oleh pelantun lagu "Miracle," Chris Martin.

Diet ini dilakukan dengan cara berpuasa full selama satu hari saja.

Pada hari lain kita dibebaskan untuk tetap makan.

Baca: Orang Tua Disarankan Lakukan Diet Gadget Agar Anak Terhindar Bahaya Radikalisme Melalui Internet

Kedengarannya diet ala vokalis Coldplay ini sangatlah sederhana. 

Namun, tidak disarankan untuk berpuasa berpuasa tanpa asupan makanan atau hanya dengan meminum air putih.

Hal ini kemungkinan besar dapat menyebabkan kita kehilangan otot.

4. Diet Warrior

Diet warrrior merupakan diet yang cukup keras lho ladies.

Pasalnya, kita hanya boleh makan sehari sekali dan itu di malam hari.

Selain itu, kita dilarang untuk makan-makanan yang banyak mengandung gula dan lemak dan disarankan untuk hanya mengkonsumsi makanan dari biji-bijian.

5. Fast Mimicking Diet

Diet ini dicetuskan oleh sebuah perusahaan bernama ProLon.

Diet ini diharapkan dapat membuat tubuh cepat kurus sekaligus membentuk tuubuh menjadi lebih baik.

Makanan-makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah makanan yang menggunakan bahan alami, rendah protein, rendah karbohidrat, tinggi lemak baik, dan pastinya gluten-free.

Nah, dari kelima tips diatas mana nih yang mau ladies coba?