Breaking News:

Kesehatan

10 Sayur & Buah yang Dapat Mencegah Risiko Diabetes, Termasuk Buncis dan Apel, Bisa Beli di Pasar

10 sayur & buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk buncis dan apel, murah, bisa beli di pasar!

The Economic Times
10 sayur & buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk buncis dan apel, murah, bisa beli di pasar! 

Mengkonsumsi beras merah dapat mengurangi resiko diabetes hampir 15 persen.

Selain itu, jika mengganti nasi dengan biji-bijian lain mampu mengurangi diabetes hingga 35 persen.

5. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran populer yang mampu menjaga mengontrol kadar gula pada penderita diabetes.

Sayuran ini mampu meningkatkan output insulin, yang dapat membuat tubuh menaikan glukosa alami.

Dosis tinggi asparagus memiliki efek yang cukup besar untuk menjaga kadar gula darah serta produksi insulin tubuh.

6. Apel

Apel
Apel (boldsky.com)

Tak banyak yang tahu jika apel mampu mengurangi resiko diabetes tipe dua jika rutin dikonsumsi.

Orang yang rutin mengkonsumsi apel dapat menurunkan resiko diabetes tipe dua sebesar 27 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak makan apel.

7. Kurma

Halaman
1234
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved