Tips Kesehatan

7 Manfaat Konsumsi Kentang bagi Kesehatan Tubuh, Memperkuat Tulang hingga Memperbaiki Tekstur Kulit

Kentang adalah umbi yang dapat dimakan dan memiliki banyak manfaat yang dapat menyehatkan tubuh.

7 Manfaat Konsumsi Kentang bagi Kesehatan Tubuh, Memperkuat Tulang hingga Memperbaiki Tekstur Kulit
krishijagran.com
Kentang untuk merawat wajah 

TRIBUNNEWS.COM - Beberapa orang mengonsumsi kentang karena percaya kentang rendah akan karbohidrat.

Tahukah anda kentang memiliki banyak sekali manfaat yang dapat menyehatkan tubuh kita?

Serat, vitamin, mineral dan phytochemical yang terkandung dalam kentang dapat membantu menangkal penyakit dan bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Dikutip dari medicalnewstoday.com, kentang pertama kali ditemukan di Amerika Selatan.

Sementara itu, di Amerika Serikat (AS) kentang adalah sayuran paling populer.

Di beberapa negara, kentang menjadi makanan pokok yang dikonsumsi sehari-hari oleh masyarakat sebagai karbohidrat.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa kentang dapat membantu mengurangi peradangan dan sembelit.

Kentang mengandung sekitar 164 kalori dan 30 persen dari asupan B6 harian yang direkomendasikan.

Berikut adalah manfaat kentang bagi kesehatan tubuh:

1) Kesehatan tulang

Halaman
1234
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Fathul Amanah
Sumber: TribunnewsWiki
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved