Tips Kesehatan
Tips Kesehatan: 6 Makanan yang Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Jus Jeruk dan Bawah Putih
Berikut ini Tribunnews.com rangkum enam makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Penulis:
Lanny Latifah
Editor:
Pravitri Retno W
lihat foto
medgadget.com
Ilustrasi - Enam makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anda juga bisa membuat salad dari bahan-bahan tersebut untuk makan siang, atau jus semuanya jika Anda ingin meminumnya.
6. Jus Kunyit, Jahe, Wortel, dan Bit
Kunyit, Jahe, Wortel, dan Bit merupakan sayuran yang akan mengurangi gejala peradangan.
Ketiga bahan tersebut dapat menjadi jus terbaik untuk diminum selama Anda flu dan musim dingin.
Kunyit memiliki efek antiinflamasi yang luar biasa.
Kandungan dari ketiga bahan tersebut adalah vitamin A, C dan E, zat besi serta kalsium.
Anda dapat membuat campuran anti radang, yang dibuat dengan bumbu kunyit, jahe, kayu manis, minyak kelapa, dan lada hitam, kemudian diaduk ke dalam air hangat untuk membuat teh setiap pagi sebelum Anda memulai aktivitas.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)
