Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Bisa Membantu Hilangkan Sakit Migrain, dari Alpukat hingga Salmon

Makanan ini dapat menghilangkan sakit kepala sebelah dengan cepat. Tanpa perlu minum obat kalian akan sembuh dari migrain.

clutch.ua
Ilustrasi sakit kepala 

Jika kalian lelah minum obat setiap kali migrain kambuh coba dengan cara lain.

Yakni mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa menyembuhkan migrain.

Melansir dari BrightSide, setidaknya ada 5 makanan yang perlu kalian coba.

Baca: 7 Nutrisi yang Efektif Bantu Seseorang Berhenti Merokok, dari Lemon hingga Ginseng

1. Alpukat

Ilustrasi Alpukat
Ilustrasi Alpukat (well-beingsecrets.com)

Kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parah anda hilang.

Rajin mengkonsumsinya juga dapat mencegah sakit kepala timbul lagi.

Baca: Cara Mengobati Vertigo, Lakukan Gerakan Manuver Epley sebelum Tidur hingga Minum Jahe

2. Salmon

Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon.
Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon. (Vitamins - LoveToKnow)

Penuh dengan asam lemak omega-3 dan vitamin B-2, mengonsumsi salmon mencegah trombosit menggumpal.

Yakni suatu proses penyebab seringnya sakit kepala datang.

Salmon juga mengurangi peradangan dan membantu melawan migrain secara keseluruhan.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved