5 Manfaat yang akan Dirasakan jika Rutin Makan 3 Kurma Tiap Hari

Ini juga mencegah potensi kerusakan pada makula.

Baca: Rutin Minum Air Rendaman Kurma Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol hingga Membuat Otak Cerdas

3. Diare

Kurma mengandung kalsium terbaik untuk menghentikan diare.

Kurma juga bisa membantu mempercepat regenerasi flora usus.

Makan kurma secara teratur membantu terciptanya bakteri baik di usus.

4. Mengatasi sembelit

Jika Anda mengalami sembelit, ambil beberapa kurma lalu rendam dalam segelas air sebelum tidur.

Air ini ketika dikonsumsi akan membantu fungsi usus dan menghentikan sembelit.

Baca: 5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes: Cokelat Hitam, Kurma, hingga Buah Segar

5. Bantu melahirkan

Rutin makan kurma sebulan sebelummelahirkan bisa membantu mengurangi rasa sakit dan juga mengurangi intensitas pendarahan saat melahirkan.

Kurma juga membantu memerangi depresi pascapersalinan dan membantu memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup.

(Tribunnews.com/Wulan KP)