Pengertian Pradiabetes dan Gejalanya, Perlu Kamu Ketahui agar Terhindar dari Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin yang dilepaskan, atau tidak menghasilkan cukup insulin.

Karenanya, ada penumpukan gula di dalam darah.

Setidaknya 90 persen orang yang didiagnosis dengan diabetes termasuk dalam kategori ini.

Diabetes tipe 2 sering terjadi pada orang dewasa.

Perbedaan Antara Pradiabetes dan Diabetes Tipe 2

• Pradiabetes sering kali merupakan tanda peringatan untuk diabetes tipe 2, dan merupakan indikasi bahwa kamu harus menjaga kesehatan dengan lebih serius.
• Diabetes tipe 2 adalah kondisi yang terjadi perlahan seiring waktu.
• Meskipun pradiabetes dapat dibalik melalui gaya hidup dan diet, diabetes tipe 2 tidak dapat disembuhkan sepenuhnya dan membutuhkan pengobatan, selain dari perubahan gaya hidup untuk menghindari komplikasi.

Baca juga: 8 Perubahan Gaya Hidup Terbaik untuk Membantu Mengontrol Diabetes, Atur Pola Makan hingga Olahraga

Baca juga: Ini Makanan untuk Penuhi Kebutuhan Vitamin D

Faktor Pemicu Pradiabetes

Meskipun pradiabetes dapat terjadi pada siapa saja, beberapa faktor risiko utama yang memicu pradiabetes adalah sebagai berikut:

• Jika kamu berusia di atas 45 tahun dan memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) lebih tinggi dari 25, kamu mungkin harus menjalani pemeriksaan pradiabetes.
• Membawa lemak berlebih di sekitar pinggang (lebih dari 35 inci untuk wanita, 40 inci atau lebih untuk pria)
• Kelebihan berat badan
• Genetika
• Makan terlalu banyak makanan olahan

Tanda Dan Gejala Pradiabetes

Tidak ada gejala pasti pradiabetes.

Seringkali, diagnosis pradiabetes terjadi secara kebetulan selama pemeriksaan medis atau tes darah rutin.

Kadang-kadang, penggelapan warna kulit terlihat pada buku-buku jari, siku, lutut dan leher, dan ini mungkin merupakan indikasi pertama pradiabetes.

Namun, beberapa gejala yang terlihat adalah:

• Kelebihan berat badan
• Kantuk
• Kelesuan
• Penambahan berat badan di sekitar perut

Jika kamu mengalami gejala seperti rasa haus yang meningkat, penglihatan kabur, sering buang air kecil, dan kelelahan, itu adalah indikasi bahwa pradiabetes telah berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Pencegahan pradiabetes bisa dilakukan jika kamu serius mengusahakannya.

Pengobatan pradiabetes juga dianggap sebagai pencegahannya.