Tips Kesehatan

4 Manfaat Cranberry Bagi Kesehatan: Mencegah Infeksi Saluran Kemih hingga Memperkuat Usus

Simak manfaat kesehatan yang akan didapatkan ketika mengonsumsi cranberry. Dapat mencegah Infeksi Saluran Kemih hingga memperkuat usus.

food.ndtv.com
Simak manfaat Cranberry untuk kesehatan. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang akan didapatkan ketika mengonsumsi cranberry.

Cranberry merupakan tanaman merambat yang memiliki daun kecil berwarna hijau.

Tanaman yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat cranberry yang paling terkenal adalah meningkatkan kesehatan saluran kemih.

Baca juga: Manfaat Infused Water Mentimun untuk Kesehatan Tubuh, Lawan Kanker hingga Turunkan Tekanan Darah

Baca juga: 11 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan, Cegah Kenaikan Berat Badan hingga Mengobati Diabetes

Kamu bisa mengonsumsi cranberry secara langsung.

Selain itu, bisa dikonsumsi sebagai saus atau jus.

Nutrisi Cranberry

Dikutip dari everydayhealth.com, kandungan utama Cranberry terdiri dari air, tetapi juga mengandung karbohidrat dan serat .

Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), 1 cangkir cranberry mentah utuh memiliki 46 kalori, 12 gram (g) karbohidrat, dan 3,6 g serat makanan, mencakup hampir 13 persen nilai harian (DV) untuk serat.

Cranberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Cranberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Menurut National Institutes of Health, satu porsi cranberry juga mengandung 14 miligram (mg) vitamin C , yaitu sekitar 15 persen dari DV, dan 1,3 mg vitamin E , dan 9 persen dari DV.

Sesuai USDA, jus cranberry yang terbuat dari konsentrat memberikan sekitar 70 kalori per 8 ons, ditambah 18 g karbohidrat dan 26 persen nilai harian vitamin C , tetapi tanpa serat.

Lebih lengkapnya, berikut ini sejumlah manfaat yang kamu dapat ketika mengonsumsi cranberry.

Manfaat cranberry bagi kesehatan:

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved