Breaking News:

Tips Kesehatan

4 Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Bisa Dipilih, IMT hingga Persentase Lemak Tubuh

4 Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Bisa Dipilih, IMT hingga Persentase Lemak Tubuh

Freepik
ilustrasi 4 Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Bisa Dipilih, IMT hingga Persentase Lemak Tubuh 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini ada empat cara menghitung berat badan ideal.

Meski berat badan ideal tubuh seseorang tidak dapat ditakar dengan patokan angka tertentu.

Namun ada beberapa cara menghitung berat badan ideal yang bisa kamu coba, mulai dari menghitung IMT hingga persentase lemak tubuh.

Seseorang dengan berat badan yang kecil belum jaminan bobot tubuhnya sudah ideal. Demikian juga sebaliknya.

Baca juga: Cara Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh yang Bisa Dijajal di Rumah

Baca juga: Ini Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat, Istirahat hingga Pijat Kepala

Cara menurunkan berat badan
Cara menurunkan berat badan (freepik)

Terdapat beberapa faktor yang menentukan berat badan ideal seseorang. Dilansir dari Verywell Fit, bobot tubuh seseorang dipengaruhi:

- Massa otot

- Proporsi atau bentuk tubuh

- Distribusi lemak di tubuh

- Usia

- Tinggi badan

Halaman
1234
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved