Lebaran 2021
Jangan Lupa Konsumsi Buah Setelah Makan Ketupat Lebaran Ya, Biar Tetap Sehat
Jangan lupakan menyajikan buah saat lebaran. Kapan waktu yang tepat dan olahan buah seperti apa yang boleh dikonsumsi saat momen Lebaran?
Penulis:
Fitri Wulandari
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
freepik
Ilustrasi jus buah. Jangan Lupa Konsumsi Buah Setelah Makan Ketupat Lebaran Ya, Biar Tetap Sehat
Ia kemudian menyampaikan panduan 'isi piringku' ini menekankan pada timbangan dan proporsi yang tepat antar kelompok bahan makanan yang hendak dikonsumsi.
"Ya jadi kalau kita makan satu piring dibagi dua, di sebelah itu berisi makanan pokok dengan lauk, kemudian di sebelahnya lagi berisi sayur dan buah. Jadi bisa dibilang sayur dan buah itu menempati sekitar setengah piring, kemudian setengahnya lagi makanan pokok dan lauk," pungkas Wahyu.
Berita Terkait
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
