10 Makanan yang Dipercaya Dapat Mempercepat Proses Penuaan, Simak Penjelasannya

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini sepuluh makanan yang dipercaya dapat mempercepat proses penuaan.

Mulai dari gula, garam hingga daging, merupakan beberapa contoh makanan yang memiliki efek buruk bagi kulit dan dapat mempercepat proses penuaan.

Berhati-hatilah dalam memilih makanan serta jagalah kulit agar terlihat segar dan awet muda.

Baca juga: Selain Enak, Makan Tempe Punya Manfaat Kesehatan, Baik untuk Jantung

Baca juga: Daun Pepaya Punya Manfaat Kesehatan, Atasi Demam Berdarah hingga Kontrol Gula Darah

Simak 10 makanan yang dipercaya dapat mempercepat proses penuaan, dikutip dari Bright Side:

1. Terlalu banyak gula berpotensi memicu proses glikasi

Gula berpengaruh dalam penambahan berat badan, membuat keriput, kulit kendor, dan mengganggu kesehatan Anda secara umum.

Makan terlalu banyak gula dapat membuat Anda mengalami glikasi.

Proses ini bisa mengikat protein dan lipid.

Proses ini merusak kolagen kulit Anda (karena protein berpengaruh pada kekencangan kulit) dan membuat keriput semakin banyak.

2. Garam membuat air tertahan dalam tubuh

Garam menyebabkan air tertahan dalam tubuh dan menyebabkan Anda tampak "bengkak".

Hal tersebut juga menyebabkan dehidrasi.

Tidak cukup air membuat kulit menjadi keriput.

Akibatnya, Anda bisa menua lebih cepat.

Garam berlebih dapat ditemukan di banyak produk populer: