Kenali Gejala dan Penyebab Selesma Lengkap dengan Langkah Pencegahannya
Selesma merupakan terjadinya infeksi virus pada hidung dan tenggorokan. Inilah gejala awal, penyebab, hingga langkah pencegahannya.
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Sri Juliati
lihat foto
Selain itu, virus juga dapat menyebar melalui kontak tangan ke tangan dengan seseorang yang menderita Selesma atau dengan berbagi benda yang terkontaminasi, seperti peralatan makan, handuk, mainan, atau telepon.
Langkah Pencegahan
Langkah pencegahan ini dapat memperlambat penyebaran virus.
- Cuci Tangan
Cuci tangan Anda secara menyeluruh dan sering dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik.
Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.
Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang belum dicuci.
- Desinfektan Barang-barang Anda
Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, sakelar lampu, elektronik, serta meja dapur dan kamar mandi setiap hari.
Ini sangat penting ketika seseorang dalam keluarga Anda sedang mengalami selesma
- Saat Batuk, Tutup Mulut Anda
Tutupi batuk Anda menggunakan tisu.
Segera buang tisu bekas, lalu cuci tangan hingga bersih.
Jika Anda tidak memiliki tisu, bersin atau batuk di lekukan siku lalu cuci tangan.
- Hindari Meminjam Peralatan Makan
