Tiga Alasan Mengapa Liburan Berisiko Buruk Bagi Kesehatan Jantung

Liburan bagi sebagian orang terkadang benar-benar bisa menimbulkan stres.

Karena masalah keuangan, masalah keluarga, jadwal sibuk dan perjalanan liburan semua datang di depan pikiran.

"Orang-orang lebih cenderung mengalami serangan jantung di sekitar gempa bumi, acara olahraga, setelah pemilihan dan “kami juga melihat peningkatan serangan jantung di sekitar liburan,” kata Shetty. 

"Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan kadar kortisol, yang semuanya berkontribusi terhadap penyakit jantung dari waktu ke waktu," lanjut Shetty.

Baca juga: Sosok Doktif yang Bakal Dipanggil BPOM Usai Bongkar Mafia Skincare, Dokter Punya Klinik Kecantikan

Stres juga dapat mengganggu tidur. Dan tidur sangat penting untuk begitu banyak aspek kesehatan kita, termasuk kesehatan jantung kita. 

"Tidak tidur nyenyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung Anda," kata Dr. Elizabeth Jackson, direktur Program Penelitian Hasil dan Efektivitas Kardiovaskular di University of Alabama di Birmingham Medicine.

Ketika stres, mungkin juga membuat keinginan untuk berolahraga  jadi tidak ada. 

3. Cuaca dingin juga bisa menyebabkan masalah jantung.

Cuaca dingin itu sendiri bisa menjadi faktor. Jika tubuh tidak terlindungi dengan baik, dingin dapat mempersempit pembuluh darah.

"Sehingga menyebabkan detak jantung seseorang dan tekanan darah meningkat,” kata Shetty. 

"Ini memberi tekanan ekstra pada jantung, yang mungkin tidak ditoleransi oleh mereka yang memiliki kondisi jantung seperti angina atau gagal jantung," lanjutnya. 

Menyekop salju tebal juga dapat menyebabkan masalah jantung pada orang yang rentan, menurut Tawakol.

Ketika dingin, penting untuk berpakaian hangat untuk mengurangi ketegangan pada jantung.