Cegah Komplikasi Jantung dengan Makanan yang Tepat, Protein Sehat Jadi Kunci
Namun, perlu dicatat bahwa tidak semua sumber protein memberikan manfaat yang sama bagi kesehatan jantung.
Penulis:
Melia Istighfaroh
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kolesterol-tinggi11.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-kanker-paru-0.jpg)
Dada ayam tanpa kulit atau kalkun menyediakan protein rendah lemak dengan kandungan lemak jenuh yang sangat rendah, mendukung kesehatan otot dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Untuk mendapatkan manfaat jantung yang optimal, sebaiknya pilih metode memasak seperti memanggang atau membakar, bukan menggoreng.
Padukan dengan sayuran segar untuk menciptakan hidangan yang seimbang dan penuh gizi.
Dengan memilih makanan kaya protein yang tepat, pasien jantung dapat memperbaiki kualitas hidup dan menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. (Tribunhealth.com)
Baca juga: Ade Andriani Akui Sempat Tegur Sapa dengan Istri Nanang Gimbal Sebelum Sandy Permana Meninggal
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Presenter-Iwet-Ramadhan-saat-acara-Lets-Check-the-Beat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-melihat-gorengan-untuk-buka-puasa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Berburu-Buah-Kurma-di-Pasar-Tanah-Abang_20250301_185401.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/SKRINING-PJB.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KELAINAN-JANTUNG-BAWAAN.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pasien-obesitas-muhammad-fajri.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-bekerja-empat-hari-dalam-seminggu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ILUSTRASI-KANKER-3124wdfsdfsd.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/GERARD-WONG-123W324TSGSGS.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/GIZI-DAN-KESEHATAN-Ilustrasi-makanan-ce.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-gula-dan-teh-yang-diunduh-dari-situs-bebas-roy.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sakitgoigiigi1111.jpg)