Apakah Orang dengan Gangguan Irama Jantung Boleh Tetap Olahraga? Begini Penjelasan Dokter

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak pasien yang merasa ragu atau takut berolahraga setelah didiagnosis mengidap aritmia atau gangguan irama jantung.

Irama jantung adalah pola atau ritme detak jantung yang dihasilkan oleh sistem listrik alami jantung. 

Baca juga: Berikut Pola Hidup dan Kebiasaan yang Berisiko Meningkatkan Aritmia Jantung

Irama ini menunjukkan bagaimana jantung berdetak—apakah teratur, terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak beraturan. Irama jantung yang normal disebut sinus rhythm, dengan frekuensi antara 60–100 denyut per menit saat istirahat.

Namun menurut dr. Dony Yugo Hermanto, Sp.J.P Subsp.Ar (K), FIHA, dokter spesialis jantung dari Rumah Sakit Pondok Indah, aktivitas fisik tetap aman dilakukan oleh pasien aritmia selama penanganan medis sudah dilakukan dengan tepat.

"Gak apa-apa, mau olahraga yang sehat itu ya nggak apa-apa," kata dr. Dony dalam wawancara ekslusif di Kantor Tribunnews, Jakarta, Rabu (30/7/2025).

Baca juga: Ketika Robot Gantikan Terapi Manual: Masa Depan Rehabilitasi Sudah Tiba?

Meski begitu, ia mengingatkan istilah "berat" dalam olahraga bersifat relatif dan harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pasien.

"Olahraga yang maksud saya berat itu kan relatif ya, yang bisa di-handle sama itu silakan aja, kecuali misalnya ada indikasi lain buat menghalangi olahraga," ujarnya.

dr. Dony menegaskan aritmia sendiri tidak selalu menjadi halangan untuk berolahraga. 

Namun situasi bisa berbeda jika aritmia disebabkan oleh penyakit jantung lain, seperti jantung koroner, yang belum tertangani.

"Beda cerita sama misalnya dia aritmia karena jantung koroner, nah ini jantung koronernya belum ditangani nih, ya jangan olahraga," jelasnya.

Ia bahkan mencontohkan kasus pemain bola asal Denmark, Christian Eriksen, yang sempat mengalami henti jantung karena aritmia namun bisa kembali bermain setelah menjalani terapi.

"Dia aritmia terus dia diterapi, dipasang alat namanya defibrillator yang intrakutan, terus dia main lagi. Main aja ya, nggak ada masalah, jadi ya silakan aja. Tapi yang penting sudah diterapi, jangan sampai nggak diterapi," ungkapnya.

Namun, dr. Dony mengingatkan setiap pasien memiliki kondisi berbeda, sehingga keputusan untuk berolahraga tetap harus melalui konsultasi dokter.

Langkah Awal Penanganan Aritmia

Aritmia merupakan gangguan irama jantung yang bisa dialami siapa saja, mulai dari detak jantung yang terlalu lambat, terlalu cepat, hingga tidak beraturan. 

dr. Dony menjelaskan langkah awal dalam menangani aritmia dimulai dari proses diagnosis yang tepat.

"Do and done-nya pertama diagnostik dulu ya, seperti apa, baru setelah itu dari diagnosisnya apa, baru kita ke terapinya," kata dr. Dony.

Ia menegaskan aritmia bukanlah kondisi tunggal, melainkan spektrum gangguan yang luas. 

"Ada yang nadi lambat, ada yang nadi cepat, ada yang nadi tidak beraturan. Nah itu masing-masing punya terapinya sendiri-sendiri," jelasnya.

Jika irama jantung terlalu lambat, artinya sistem listrik jantung bermasalah. 

Dalam kasus seperti ini, solusi medisnya adalah pemasangan pacemaker atau alat pacu jantung.

"Kalau misalnya nadi terlalu lambat, artinya generator listriknya bermasalah. Artinya generator listriknya kita ganti dari luar, pakai generator listrik buatan yang kita tempel, ada namanya pacemaker atau pacu jantung," ungkap dr. Dony.

Sementara untuk kondisi irama jantung yang terlalu cepat, biasanya disebabkan oleh kabel tambahan di dalam jantung yang tidak seharusnya ada. 

Untuk kasus ini, terapi yang umum dilakukan adalah tindakan ablasi.

"Biasanya terlalu cepat itu karena ada kabel tambahan di dalam jantungnya. Nah kabelnya itu ya kita matikan, caranya apa? Tindakan namanya ablasi," tuturnya.

Penanganan yang tepat hanya bisa diberikan jika diagnosis dilakukan secara menyeluruh, karena terapi setiap jenis aritmia berbeda-beda.