Anemia Sering Dialami Perempuan Aktif: Kenali Gejala, Penyebab dan Pencegahannya

Ketiga adalah kerusakan, yaitu ketika sel darah merah hancur akibat penyakit tertentu seperti malaria atau thalassemia.
 
Keempat, kehamilan, merupakan kondisi alami yang membuat kebutuhan zat besi meningkat drastis. 

Baca juga: Anemia hingga Alergi, Masalah Kesehatan Anak yang Perlu Dideteksi Dini

"Pada ibu hamil, anemia dapat menimbulkan risiko komplikasi pendarahan dan menghambat pertumbuhan janin dan pada remaja putri, serta perempuan usia produktif bisa mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh, mudah lelah, dan menurunkan konsentrasi karena kurangnya asupan oksigen ke otak," jelas Rovy.
 
Kemudian jangka panjang, anemia bisa mempengaruhi kualitas sumber daya manusia untuk generasi masa depan Indonesia, misalnya turunnya produktivitas dan prestasi belajar sampai risiko bayi lahir prematur, stunting, dan mengalami gangguan neurokognitif karena ibu hamil mengalami anemia.
 
Inilah mengapa pencegahan anemia penting dilakukan sejak dini.
 
Perempuan adalah kelompok yang berisiko mengalami anemia, karena mengalami menstruasi tiap bulan dan ibu hamil yang menopang pertumbuhan janin serta risiko pendarahan saat persalinan, sehingga disarankan untuk mengonsumsi suplemen zat besi teratur.

"Edukasi anemia harus digencarkan, bagi perempuan aktif. Pencegahan paling sederhana adalah rutin mengonsumsi tablet tambah darah karena mudah dan murah," tutur dia.

Baca juga: Cegah Anak Alami GTM dan Selamatkan Anak dari Anemia, Dokter Sarankan MPASI Jenis Ini  

Kementerian Kesehatan mengidentifikasi kasus anemia,  disebabkan salah  oleh rendahnya konsumsi tablet tambah darah sejak usia remaja.

Dari 12,1 juta remaja, terdapat lebih dari 8,3 juta remaja tidak rutin mengonsumsi tablet tambah darah. Padahal, usia remaja merupakan masa krusial untuk pencegahan anemia kronis ketika dewasa dan kehamilan.

Berdasarkan data tersebut, Head of Vitamin Category Kalbe Consumer Health, Adelia Theresia meyakini pentingnya edukasi masyarakat mengenai anemia dan peran suplemen zat besi untuk menangani kasus anemia.