Kesehatan
8 Makanan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Kacang-kacangan hingga Brokoli
Pola makan yang seimbang dan sehat jadi cara efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Simak makanan untuk menurunkan hipertensi.
Tayang:
Editor:
Yurika NendriNovianingsih
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sayuran-brokoli2.jpg){kind=small}
lihat foto
Growing Magazine via TribunTravel
ATASI HIPERTENSI - Sayuran Brokoli. Berikut ini delapan makanan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/AJAK-RUTIN-OLAHRAGA-Direktur-Utama-BPJS-Kesehatan.jpg)
Tomat dan produk olahannya kaya akan kalium serta likopen, yaitu pigmen karotenoid yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Likopen juga berperan dalam menurunkan faktor risiko tekanan darah tinggi.
8. Brokoli
Brokoli dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi sistem peredaran darah.
Kandungan antioksidan flavonoid dalam brokoli membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan kadar nitric oxide, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Budi-Gunadi-Sadikin-Menteri-Kesehatan-apat-kerja-Komisi-IX-DPR-RI-Parlemen.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-MENTAL-ANAK-INDONESIA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/HARLAH-RSU-MUSLIMAT.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Wakil-Ketua-MPR-RI-Lestari-Moerdijat-12.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/HASIL-CKG-K.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/HASIL-CKG-K.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Direktur-Utama-BPJS-Kesehatan-Prihati-Pujowaskito-memberikan-keterangan-di-kantor.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pelantikan-jajaran-BPJS-kesehatan-dan-ketenagakerjaan-o-cak-imin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Wali-Kota-Denpasar-IGN-Jaya-Negara-dilaporkan-ke-Bareskrim.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/logo-bpjs-kesehatan-ilustrasi-bpjs-kesehatan.jpg){kind=logo}
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/AJAK-RUTIN-OLAHRAGA-Direktur-Utama-BPJS-Kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/g-pasien-penyakit-Ebola-di-Uganda-tahun-2000.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Menteri-Kesehatan-Budi-Gunadi-Sadikin-234SDFSDGFS.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/12312ysni.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/LAWAN-TBC.jpg)