Dokter Jantung Ungkap Kopi Itu Sehat, Begini Caranya Agar Aman Dikonsumsi 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

Ringkasan Berita:

• Kopi sering dihindari karena dianggap menjadi pemicu penyakit jantung.
• Namun, fakta berbeda diungkapkan Dokter spesialis jantung.
• Kopi itu sehat, namun ada syarat cara mengonsumsiya. 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Kopi sering kali dianggap sebagai minuman yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung. Namun benarkah demikian?

Dokter spesialis jantung dari rumah sakit Siloam Kebun Jeruk, dr. Leonardo Paskah Suciadi, Sp.JP, FIHA, FAPSC, FESC, FHFA, memberikan penjelasan yang cukup mengejutkan.

Baca juga: Produksi Kopi Indonesia Tertinggal dari Vietnam Meski Panen Sepanjang Tahun, Ini Penyebabnya

“Kopi? saya harus membela kopi karena saya pencinta kopi jadi jawabannya pasti sehat kopi. Asal satu, gak pake gula,gak pake creamer terus juga tidak terlalu banyak,”ujarnya.

Tidak Selalu Buruk untuk Jantung

Menurut dr. Leonardo, kopi pada dasarnya tidak berbahaya bagi jantung jika dikonsumsi dengan cara yang benar.

Kunci utamanya adalah menghindari tambahan gula dan krimer, serta tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Bahkan, dalam beberapa studi, konsumsi kopi masih tergolong aman dalam jumlah tertentu.

Baca juga: Kopi Indonesia Tembus Farmasi Jepang, Jadi Produk Terlaris di Platform Kesehatan

“Penelitian di Italia tapi ini bias nih karena orang Italia kan tau kan minum kopinya berlebihan jika sampai 4 cangkir espresso satu hari masih good. Jadi kopi tidak pernah jelek buat jantung secara umum,”lanjutnya.

Kandungan yang Bermanfaat

Kopi mengandung antioksidan yang memiliki manfaat bagi tubuh, termasuk dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.

“Kopi itu yang istimewa adalah antioksidannya dan juga komponen-komponen yang kolibatif itu melindungi pembuluh darah secara umumnya,”jelasnya.

Artinya, jika dikonsumsi dengan tepat, kopi justru bisa memberikan efek positif bagi sistem kardiovaskular.

Tidak Cocok untuk Semua Orang

Meski demikian, tidak semua orang bisa mengonsumsi kopi dengan aman.

Beberapa individu yang memiliki gangguan irama jantung bisa lebih sensitif terhadap kafein.

Dalam kondisi ini, konsumsi kopi sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.

Dari penjelasan tersebut, dapat disimpulkan bahwa kopi bukanlah musuh bagi jantung.

Yang perlu diperhatikan adalah cara mengonsumsinya.

Tanpa gula berlebih, tanpa krimer, dan dalam jumlah wajar, kopi tetap bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Informasi ini penting agar masyarakat tidak salah kaprah dan tetap bisa menikmati kopi dengan aman serta bijak.
--