5 Makanan yang Membahayakan Jika Dikonsumisi di Saat yang Salah, Jangan Makan Apel di Malam Hari!

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini lima makanan yang justru membahayakan jika dikonsumsi di saat yang salah.

Di anataranya jangan makan apel di malam hari.

Saat ini, banyak orang yang semakin sadar tentang diet mereka.

Meski demikian, masih banyak orang yang tak paham mengenai aturan makan sehat dengan benar.

Mengonsumsi makanan yang sehat di waktu yang tepat akan mengoptimalkan asupan gizi yang masuk ke tubuh.

Namun, ada beberapa waktu yang harus dihindari seseorang jika ingin makan makanan tertentu.

Baca: Cara Tim Kesehatan Mengatasi Gangguan Kejiwaan, Stres dan Sering Lupa yang Dialami Jemaah Haji

Baca: Kandungan dalam Susu yang Baik Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker hingga Masalah Jantung

Berikut ini lima makanan yang dapat membahayakan jika dikonsumsi di saat yang salah dikutip Tribunnews.com dari Bright Side.

1. Pisang

Meskipun pisang mungkin menjadi pilihan yang baik untuk memulai pagi, jika dikonsumsi dengan perut kosong, pisang sebenarnya dapat menurunkan tingkat energi seseorang.

Awalnya kamu mungkin akan merasakan peningkatakn energi berkat kandungan gula yang tinggi, tapi setelah beberapa jam, kamu cenderung akan merasa lelah dan lapar lagi.

Makan pisang di pagi hari dengan perut kosong juga bisa mengancam penderita gangguan iritasi usus besar yang dapat menyebabkan diare.

Jika tidak bisa berhenti, cobalah untuk menggabungkan dengan beberapa makanan lain saat sarapan.

2. Kopi

Kebanyakan orang mungkin beranggapan, minum kopi setelah bangun tidur terasa seperti yang yang biasa untuk dilakukan.

Penelitian menunjukkan, minum kopi sebelum makan dapat meningkatkan toleransi terhadap kafein.