Tips Kesehatan

6 Sayuran Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Kentang hingga Labu

Selain mudah didapatkan, sayur menjadi bahan makanan yang punyai banyak manfaat lainnya. Simak beberapa sayuran yang mampu kurangi berat badan.

6 Sayuran Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Kentang hingga Labu
goodtoknow
Ilustrasi diet 

TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa sayuran yang mampu membantu kurangi berat badan, di antaranya dengan mengonsumsi kentang hingga labu.

Berat badan dengan bentuk ideal menjadi impian setiap orang.

Pada artikel ini dapat kamu simak beberapa sayuran yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi berat badan.

Selain mudah didapatkan, sayur menjadi bahan makanan yang punyai banyak manfaat lainnya.

Dikutip dari boldsky.com, para ilmuwan telah mengungkapkan bahwa beberapa makanan berdampak pada nafsu makan, yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Makanan seperti sayuran hijau, sayuran, kentang, merupakan makanan tinggi serat dan dikemas penuh dengan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu tubuh Anda meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut.

Sayuran dapat membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Berikut adalah beberapa sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan dikutip oleh Tribunnews.com (28/11/2019) dari boldsky.com:

1. Kentang

Kentang
Kentang (iStockphoto)

Kebanyakan orang percaya bahwa kentang membantu penambahan berat badan, tetapi itu tidak benar.

Halaman
123
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Ifa Nabila
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved