Tanda-tanda: kerontokan tiba-tiba dan merata di seluruh kulit kepala.

Cara mengatasi secara alami:

• Melakukan relaksasi, olahraga ringan, atau teknik pernapasan.
• Pijat kepala dengan minyak esensial seperti rosemary atau lavender.
• Tidur cukup agar hormon tubuh tetap seimbang.

5. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa penyakit seperti alopecia areata, gangguan tiroid, atau infeksi kulit kepala dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Tanda-tanda: kebotakan berbentuk bulat, rambut menipis ekstrem, atau kulit kepala meradang.

Cara mengatasi secara alami:

• Menjaga kebersihan kulit kepala.
• Menggunakan sampo herbal antijamur atau antibakteri sesuai rekomendasi dokter.
• Konsultasi medis tetap diperlukan untuk diagnosis tepat.

6. Penggunaan Alat Styling dan Bahan Kimia Berlebihan

Panas dari catokan, hair dryer, pewarna rambut, hingga pelurusan kimia dapat merusak batang rambut.

Tanda-tanda: rambut kering, bercabang, dan mudah patah.

Cara mengatasi secara alami:

• Batasi penggunaan alat styling.
• Gunakan masker rambut alami dari lidah buaya atau alpukat.
• Pilih produk perawatan rambut bebas sulfat dan paraben.

7. Kesehatan Kulit Kepala yang Buruk

Ketombe, pori tersumbat, dan produksi minyak berlebih dapat menghambat pertumbuhan rambut.

Tanda-tanda: kulit kepala gatal, bersisik, dan rambut rontok lebih banyak dari biasanya.

Cara mengatasi secara alami:

• Gunakan sampo anti-ketombe berbahan alami seperti tea tree oil.
• Lakukan eksfoliasi kulit kepala secara berkala.
• Jaga kelembapan kulit kepala agar folikel tetap sehat.

Tips Mencegah Rambut Rontok

Selain mengatasi penyebab, pencegahan juga penting untuk menjaga rambut tetap sehat:

• Gunakan sampo lembut bebas sulfat.
• Rutin konsumsi makanan bergizi seimbang.
• Pijat kulit kepala dengan minyak alami.
• Hindari ikatan rambut terlalu kencang.
• Kelola stres dan cukupi kebutuhan tidur.

(Tribunnews.com/Widya)