Tips Kesehatan
Cecep Reza 'Bom-Bom' Disebut Meninggal Akibat Serangan Jantung, Simak Gejala dan Cara Pencegahannya
Pemeran Bom-Bom dalam Sinetron Bidadari, Cecep Reza dikabarkan meninggal dunia dalam akibat penyakit jantung yang dideritanya, Selasa (19/11/2019).
Penulis:
Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
Perokok berisiko jauh lebih tinggi daripada bukan perokok.
11. HIV
Orang yang HIV-positif memiliki risiko 50 persen lebih tinggi.
12. Stres kerja
Mereka yang pekerja shift atau memiliki pekerjaan yang penuh tekanan dapat menghadapi risiko serangan jantung yang lebih tinggi.
Berikut cara untuk mencegah serangan jantung adalah memiliki gaya hidup sehat, yang dilansir dari Medicalnewstoday.com:
a. Tidak merokok
b. Makan makanan seimbang dan sehat
c. Banyak berolahraga
d. Mendapatkan banyak kualitas tidur yang baik
e. Menjaga diabetes tetap terkendali
f. Menjaga kolesterol darah pada level optimal
g. Menjaga tekanan darah pada tingkat yang aman
h. Menjaga berat badan yang sehat
i. Menghindari stres jika memungkinkan
j. Belajar bagaimana mengelola stres
Ketidakaktifan fisik merupakan faktor risiko serangan jantung, dan semakin banyak orang aktif, semakin rendah risiko terkena serangan jantung.
(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)
