Breaking News:

Jangan Berlebihan Minum Vitamin C, Ini Risiko yang Mungkin Muncul

Awas, meski vitamin C baik untuk tubuh, jika terlalu banyak juga bisa berbahaya. Ini efek yang bisa muncul

Ilustrasi Parapuan Foto 2021-07-12 23:00:30 

Parapuan.co - Di masa pandemi ini, kita membutuhkan kekebalan tubuh yang tinggi agar bisa terhindar dari virus.

Kekebalan atau imunitas ini tentu tidak bisa didapat begitu saja.

Perlu adanya usaha agar imunitas kita tetap terjaga setiap harinya.

Mulai dari olahraga, tidur yang cukup, dan tak lupa makan makanan yang bergizi.

Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Daging Sapi atau Kambing? Ini Jawaban Ahli Gizi

Selain makanan bergizi, ada sebagian orang yang menambahkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Seperti konsumsi suplemen vitamin C dengan berbagai merek dan dosis.

Vitamin C sendiri dibutuhkan karena mampu memberikan kebugaran fisik dan membantu sel tubuh untuk menangkal penyakit.

Sebenarnya, vitamin C bisa didapat dari banyak makanan seperti buah-buahan dan sayuran.

Halaman
123
Sumber: Parapuan
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved