10 Tanda Tubuhmu Kekurangan Yodium, antara Lain Masalah Kehamilan dan Berat Badan Naik Drastis

Bisa jadi kamu menderita kekurangan yodium, karena itu menyebabkan laju metabolisme lebih lambat.

Akibatnya, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit energi yang memberi kita kehangatan yang diinginkan.

Baca: Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Kita Berhenti Konsumsi Junk Food

Baca: Kerap Main Ponsel Jelang Tidur, Ini Risiko Gangguan Kesehatan terhadap Tubuh

3. Berat Badan Naik Drastis

Metabolisme lambat tak hanya membuatmu sensitiv terhadap dingin.

Sayangnya, itu juga membuat berat badan kita bertambah.

Kondisi itu menyebabkan tubuh kita membakar kalori lebih sedikit dari biasanya, dan kita tidak mengubah kebiasaan makan kita.

Hasilnya, sisa kalori disimpan sebagai lemak.

4. Mudah Lelah

Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 88 persen orang dengan hormon tiroid rendah memiliki masalah ini.

Jika kamu merasakan hal-hal yang dulu kamu lakukan sebelumnya terasa mudah, namun jadi melelahkan sekarang, bisa jadi ciri-ciri selanjutnya.

Padahal kamu merasa cukup tidur dan tidak memiliki kecenderungan untuk bekerja sendiri, maka kemungkinan kamu memang mengalami kekurangan yodium.

Kelelahan dan keletihan yang konstan adalah gejala lain yang harus kita salahkan atas metabolisme yang lambat.

5. Mudah Lupa

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, orang dengan kadar hormon tiroid yang lebih rendah memiliki hippocampus yang lebih kecil.

Ini adalah bagian dari otak kita yang mengendalikan ingatan jangka panjang.