9 Manfaat Rambutan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Turunkan Berat Badan hingga Bersihkan Ginjal
Tahukah kamu bahwa buah rambutan bermanfaat turunkan berat badan hingga bersihkan ginjal? Ini 9 manfaat rambutan bagi kesehatan.
Penulis:
Fitriana Andriyani
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
drfarrahmd.com
Tahukah kamu bahwa buah rambutan bermanfaat turunkan berat badan hingga bersihkan ginjal? Ini 9 manfaat rambutan bagi kesehatan.
9. Mempromosikan pencernaan yang sehat
Rambutan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan meningkatkan gejala gangguan usus tertentu.
Baca: Manfaat Kesehatan Berjalan Tanpa Alas Kaki, Termasuk Memperlambat Penuaan Kulit
Kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram buah rambutan
Berikut adalah nilai gizi buah rambutan per 100 gram.
Pertama, detail kalori dan makronutrien;
Kalori: 68 kkal
Karbohidrat: 16 g
Serat: 2,8 g
Gula: 13,2 g
Lemak: 0,3 g
Protein: 0,9 g
Baca: Kerap Diabaikan, Lidah Mertua Ternyata Berharga Jutaan hingga Ampuh Kurangi Risiko Diabetes
Vitamin dan Mineral
Kandungan vitamin dan mineral per 100 g buah rambutan:
Vitamin C: 66 persen
Mangan: 10 persen
