Cara Mudah Mengenali Tanda Awal Gangguan Kesehatan Mental
Di tengah tekanan hidup modern yang semakin kompleks, banyak orang sulit membedakan antara stres biasa dan tanda awal gangguan mental.
Tayang:
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Anita K Wardhani
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kesehatan-mentallll.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Chiki-Fawzi-gaza2.jpg)
Ia mengingatkan, mengenali tanda awal bukan berarti menghakimi diri sendiri sebagai “sakit jiwa”, melainkan bagian dari kesadaran diri.
Dukungan sosial dan lingkungan yang tidak menghakimi sangat membantu proses pemulihan.
Bagi dr. Hilda, langkah pertama menjaga kewarasan adalah menyadari diri sendiri. Jika mulai merasa berbeda, jangan ragu meminta bantuan profesional.
“Hidup keras boleh, tapi jangan sampai kehilangan kendali atas diri sendiri,” pesannya.
Sesuai Minatmu
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-stress-wer.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Prof-Dr-Susanto-MA-Guru-Besar-PTIQ_1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Platform-artificial-intelligence-Gemini-besutan-Google.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-keluarga-bahagia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kekurangan-vitamin-d-dapat-menyebabkan-gangguan-kesehatan-mentalwqsa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/perut-lindi-istri-virgoun.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fvsule.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Nathalie-holscher-trifat2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/billy-syahputra-di-senayan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ucapan-Hari-Lupus-Sedunia-2026-yang-menyentuh-hati-dan-inspiratif.jpg)