Cuaca Panas dan Terik saat Siang Hari Berpotensi Heat Stroke, Berikut Gejala dan Pencegahannya

Waspada potensi heat stroke ketika cuaca panas dan terik saat siang hari, simak gejala dan pencegahannya.

Cuaca Panas dan Terik saat Siang Hari Berpotensi Heat Stroke, Berikut Gejala dan Pencegahannya
medicalnewstoday.com
ILUSTRASI HEAT STROKE - Waspada potensi heat stroke ketika cuaca panas dan terik saat siang hari, simak gejala dan pencegahannya. 

Segeralah berlindung di tempat teduh atau masuk ke ruanagan ber-AC jika sudah merasa mual atau pusing.

Baca: BMKG: Potensi Suhu Panas di Indonesia Masih Berlangsung Sampai Akhir Oktober

Baca: BMKG Pastikan Gempa 5,5 SR di Tuapejat Sumbar Tak Berpotensi Tsunami

Agar terhindar dari heat stroke ketika cuaca terasa panas dan terik, perhatikan hal-hal di bawah ini:

1. Minum banyak air sepanjang hari.

2. Tetap di ruangan ber-AC setiap kali merasa terlalu hangat.

3. Kenakan pakaian ringan dan berwarna terang, juga berbahan longgar yang memungkinkan udara masuk ke kulit.

4. Hindari aktivitas berat di waktu-waktu terpanas (antara pukul 10.00-16.00). Jika harus beraktivitas, sering-seringlah beristirahat dan hindari mengenakan seragam atau peralatan berat.

5. Minum lebih sedikit kafein dan alkohol yang bisa menyebabkan dehidrasi.

ILUSTRASI CUACA PANAS
ILUSTRASI CUACA PANAS (Wellington-Dufferin-Guelph Public Health)

Jika seseorang terlanjur mengalami heat stroke, berikut pertolongan pertama yang bisa diberikan.

1. Mengompres bagian leher, ketiak, dan selangkangan menggunakan es.

2. Menyemprotkan air dingin.

Halaman
1234
Penulis: Pravitri Retno Widyastuti
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved