Tips Kesehatan
Cara Mengobati Asam Urat, Coba Konsumsi Air Jeruk Nipis hingga Sayuran Hijau
Asam urat juga bisa diobati dengan konsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kurangi resiko asam urat. Berikut daftarnya!
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Lalu seperti apa gejala penderita asam urat?
Menurut Mayo Clinic, gejala umum asam urat adalah:
- Nyeri sendi intens yang paling parah dalam 12 hingga 24 jam pertama
- Nyeri sendi yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu dan menyebar ke lebih banyak sendi seiring waktu
- Kemerahan dan pembengkakan sendi.
Dilansir dari Boldsky, berikut daftar makanan yang mampu mengurangi asam urat:
1. Air
Air memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk asam urat berlebih.
Pastikan mengonsumsi setidaknya 10 hingga 12 gelas air setiap hari.
Itu adalah perawatan yang paling mudah dan murah.
Dengan melakukan ini, Anda dapat menjaga kadar asam urat tetap normal.
2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin C dan membantu mengurangi keasaman tubuh.
Sayuran hijau juga tidak menyebabkan penumpukan asam urat.
3. Buah-buahan
