Tips Kesehatan
Cara Mengobati Asam Urat, Coba Konsumsi Air Jeruk Nipis hingga Sayuran Hijau
Asam urat juga bisa diobati dengan konsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kurangi resiko asam urat. Berikut daftarnya!
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Kurangi kadar asam urat di tubuh adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak.
Konsumsi susu rendah lemak akan mencegah pembentukan asam urat yang tinggi dalam darah.
8. Makanan serat tinggi
Makanan berserat tinggi biasanya baik dikonsumsi, terutama untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Makanan dengan serat tinggi akan menyerap asam urat dari aliran darah dan membantu menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh melalui ginjal.
Anda bisa konsumsi gandum, brokoli, barley, mentimun, seledri, dan wortel.
Buah-buahan seperti pir, apel, jeruk, stroberi dan blueberry juga kaya serat.
9. Teh hijau
Teh hijau adalah bahan untuk detoksifikasi yang hebat yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh.
Konsumsi teh hijau setiap hari bisa mengobati asam urat tinggi dalam tubuh.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
