Tips Kesehatan
Cara Mengecilkan Perut dan Pinggang Secara Alami, Cukup Ikuti 8 Gerakan Mudah Berikut Ini!
Cara menghilangkan lemak di perut dan pinggang secara efektif dengan mudah, Anda bisa mengikuti gerakan-gerakan mudah berikut ini
Penulis:
Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor:
Whiesa Daniswara
lihat foto
8. Windshield wipers
Berbaring telentang di atas matras dan letakkan lengan Anda lurus ke samping untuk menopang.
Kiri kaki Anda dan tekuk lutut Anda pada sudut 90 derajat.
Putar kaki Anda ke sisi kiri, tetapi jangan biarkan kaki menyentuh lantai.
Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu perlahan kembali ke posisi awal.
Ulangi hal yang sama dengan sisi kanan Anda, dan ulangi gerakan ini sebanyak 30 kali.
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Cara dan Tips Kesehatan
