7 Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Lancarkan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNNEWS.COM - Nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan rutin.

Buah nanas memiliki beberapa kandungan nutrisi di dalamnya, seperti Vitamin C, Manganese, Serat, Mineral, hingga vitamin B.

Adapun manfaat buah nanas di antaranya bagi Anda yang berniat untuk menurunkan berat badan atau diet.

Nanas dengan kandungan enzimnya, mampu membakar lemak dalam tubuh.

Namun, masih terdapat manfaat lain pada buah nanas untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat tersebut?

Baca juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mencegah Jerawat

Baca juga: 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Lancarkan Pencernaan hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

7 Manfaat Buah Nanas

Dkutip dari health.clevel.clinic.org, berikut 7 manfaat buah nanas untuk kesehatan:

1. Kaya akan Nutrisi

Nanas rendah kalori dan tinggi vitamin dan mineral. 

Berikut gizi yang terkandung dalam buah nanas:

- Vitamin C

 Vitamin C dapat membantu melawan kanker, penyakit jantung dan arthritis.

- Manganese

Manganese mampu membantu pembentukan tulang, respon imun dan metabolisme.