Benarkah Jus Hijau Bisa Membersihkan Racun Tubuh? Ini Fakta Medisnya

Meski demikian, banyak orang keliru ketika membuat jus hijau. 

Menurut dr Santi, jika jus hanya diambil airnya saja tanpa seratnya, manfaat detoks justru berkurang. 

Serat sangat dibutuhkan untuk menjaga saluran pencernaan dan melancarkan proses pembuangan racun melalui buang air besar.

“Kalau jus, hanya diambil airnya, ampasnya dibuang. Kalau blender, ampasnya juga ikut diminum. Nah, serat itu penting supaya saluran pencernaan bisa berfungsi membuang racun-racun,” tegasnya.

Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kadar gula darah, dan memberi rasa kenyang lebih lama. 

Karena itu, bila tidak memiliki masalah pencernaan, sebaiknya konsumsi jus hijau dalam bentuk blender, bukan hanya airnya saja.

Kesimpulannya, jus hijau memang baik sebagai tambahan nutrisi. 

Tetapi, fungsi utamanya adalah membantu organ tubuh bekerja lebih efisien, bukan menggantikan sistem detoks alami yang sudah Tuhan ciptakan.

(Tribunnews.com/ Aisyah Nursyamsi)