Dengarkan Tubuhmu, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Keringat Berlebih saat Tidur Malam Hari

Parapuan.co - Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas, perlu menciptakan suasana kamar yang nyaman. 

Salah satu hal yang membuat tidur malam jadi tak nyenyak adalah udara yang panas. 

Tentu menyebalkan jika kita harus terbangun di malam hari karena udara panas atau baju yang basah karena keringat.

Masalah ini memang bisa diatasi dengan memakai kipas angin atau pendingin ruangan. 

Tapi ada juga sebagian orang yang tetap merasa panas, meski udara di malam hari tetap sejuk.

Jika kamu mengalaminya, maka sebaiknya perhatikan kesehatanmu ya, Kawan Puan. 

Bisa jadi ini merupakan cara tubuh untuk memberi sinyal tentang suatu masalah kesehatan tertentu.

Lalu, apa saja masalah kesehatan yang membuatmu terus berkeringat di malam hari?

Simak penjelasannya seperti dilansir PARAPUAN dari Metro.

Baca Juga: Sering Lapar di Luar Jam Makan? Dengarkan Tubuhmu, Waspadai Penyakit Ini

1. Kecemasan dan Mimpi Buruk

Cemas dan mimpi buruk bisa menjadi faktor penyebab seseorang mengalami serangkan panik atau panic attack di malam hari.

Kondisi ini bahkan bisa membuat seseorang merasa stres dan berkeringat berlebihan di malam hari.

Bahkan tak jarang saat bangun tidur, kondisi tubuh pun seperti tidak fit dan kurang berenergi untuk melakukan aktivitas.