Tips Kesehatan

10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup: Jaga Kesehatan Kulit hingga Bantu Diet

Berikut 10 khasiat bila Anda meminum air putih secara cukup setiap hari. Jaga kesehatan kulit hingga membantu program diet.

10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup: Jaga Kesehatan Kulit hingga Bantu Diet
kaamkinews.com
Berikut 10 khasiat bila Anda meminum air putih secara cukup setiap hari. Jaga kesehatan kulit hingga membantu program diet. 

Otak terbentuk dari 75-85 persen air.

Dengan banyak minum air putih membuat otak Anda terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasinya.

Otak yang dehidrasi bisa menyebabkan kinerjanya menurun dan Anda juga sulit fokus.

3.Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit

Dengan dehidrasi, kulit bisa lebih rentan terhadap gangguan kulit dan kerutan dini.

Konsumsi air putih yang cukup akan menghindarkan kulit dari keriput dan penuaan dini.

4. Mencegah Nyeri Sendi

Tulang rawan yang ada di sendi dan cakram tulang belakang mengandung sekitar 80 persen air.

Dehidrasi jangka panjang dapat mengurangi kemampuan penyerapan goncangan sendi, yang menyebabkan nyeri.

Baca: 7 Mitos Kesehatan yang Kerap Dipercaya Ini Disanggah Ilmuwan: Termasuk Tak Boleh Minum Saat Makan

Konsumsi air putih yang cukup dapat menghindarkan hal itu.

Halaman
1234
Penulis: Umar Agus W
Editor: sri juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved