Fakta Menarik Padel, Olahraga Seru yang Sedang Naik Daun di Tahun 2025

TRIBUNNEWS.COM – Belakangan ini, media sosial diramaikan dengan unggahan artis dan influencer di Indonesia yang mencoba olahraga baru bernama padel. Olahraga raket ini disebut lebih ringan dari tenis, namun tetap menantang dan seru dimainkan. 

Tak perlu lapangan luas atau teknik yang rumit, padel kini menjadi pilihan favorit berbagai kalangan yang ingin tetap aktif tanpa harus melakukan latihan berat.

Apa Itu Padel?

Padel adalah olahraga yang memadukan unsur tenis dan squash. Permainannya dilakukan berpasangan di lapangan berdinding kaca yang ukurannya lebih kecil dari lapangan tenis. Bola yang digunakan mirip dengan bola tenis, hanya saja tekanan udaranya lebih rendah sehingga pantulannya lebih lembut dan mudah dikendalikan.

Karena dimainkan berpasangan, suasananya terasa lebih hidup. Setiap pukulan, tawa, dan strategi kecil di lapangan menciptakan interaksi yang membuat permainan ini terasa akrab dan menyenangkan. Tak heran, padel digemari mereka yang ingin berolahraga sambil bersosialisasi.

Baca juga: Cara Aman Olahraga Padel, Lakukan Hal Ini Agar Tak Cedera

Kenapa Padel Jadi Viral?

Ada banyak alasan mengapa padel cepat menarik perhatian. Permainannya mudah diikuti, bahkan bagi yang belum pernah memegang raket sebelumnya. Selain itu, konsepnya yang santai tapi tetap aktif membuatnya cocok dimainkan setelah jam kerja atau di akhir pekan. 

Banyak klub dan komunitas padel bermunculan di Jakarta, Bali, hingga Surabaya, lengkap dengan fasilitas modern seperti kafe dan ruang istirahat.

Padel kini bukan hanya olahraga, tapi juga bagian dari gaya hidup baru yang membuat lebih aktif bersosialisasi. Banyak orang menganggapnya sebagai cara ideal untuk melepas penat tanpa harus berkeringat terlalu berat.

Secara global, padel dikenal sebagai salah satu olahraga dengan pertumbuhan tercepat di dunia. Federasi Padel Internasional (FIP) mencatat jumlah pemainnya melonjak drastis dalam lima tahun terakhir, terutama di Eropa dan Timur Tengah. Tren ini kini merambah Asia, termasuk Indonesia, berkat daya tariknya yang inklusif dan mudah dimainkan oleh siapa pun, tanpa batas usia maupun kemampuan.

Menurut Hello Sehat, olahraga ini juga dapat menjaga berat badan tetap ideal karena membakar banyak kalori, melatih pernapasan sehingga tubuh menjadi lebih kuat, dan meningkatkan mood berkat interaksi sosial yang terjadi di lapangan. Intensitasnya dapat disesuaikan, sehingga cocok dimainkan oleh berbagai usia.  

Olahraga ini juga mengajarkan keseimbangan antara fisik dan mental. Saat bermain, tubuh aktif bergerak, sementara pikiran fokus pada ritme permainan. Kombinasi keduanya membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. 

Tak sedikit yang mengaku merasa lebih segar dan berenergi setelah bermain padel, bahkan menjadikannya rutinitas mingguan untuk menjaga semangat. Padel bukan sekadar tren sesaat, tapi bentuk baru dari gaya hidup sehat yang lebih santai. Ia mengajarkan bahwa menjaga kebugaran tidak selalu harus kompetitif. 

Kadang, cukup dengan membawa raket, mengajak teman, dan menikmati permainan, kamu sudah memberi tubuh dan pikiran kesempatan untuk tetap bugar dan bahagia. 

Gimana, mau mulai coba olahraga ini? Siapa tahu, dari satu kali permainan, kamu justru menemukan cara baru menikmati hidup aktif dengan penuh kesenangan!

Baca juga: Padel antara Olahraga dan Gaya Hidup Sehat Warga Metropolitan