Jaga Kesehatan Hati, Ginjal & Kandung Kemih dengan Lakukan 5 Hal Sederhana Ini, Termasuk Minum Teh

Kamu bisa dengan mudah menemukannya, usahakan tidak menambahkan pemanis jika ingin merasakan khasiatnya.

Baca: 7 Tanda Livermu Terserang Penyakit, Perut Buncit dan Memar Tanpa Sebab Termasuk Salah Satunya!

Baca: Ciuman Punya Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Satu di Antaranya Meningkatkan Imunitas

3. Konsumsi Vitamin

Ada banyak ramuan pendukung yang juga membantu menjaga kesehatan ginjalmu seperti vitamin B-6, omega-3, dan kalium sitrat.

Ketiga herbal ini dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena batu ginjal.

Banyak dari mereka juga dapat ditambahkan melalui multivitamin atau multiminerals yang mudah dikonsumsi.

Baca: Diet Dalam Waktu 1 Bulan, Coba 6 Metode ini! Ada Diet Siklus dan Diet Paleolitik

Baca: Pasrah Hadapi Diabetes dan Batu Ginjal, Dorce Gamalama Siapkan Kain Kafan hingga Surat Wasiat

4. Detok Tubuh

Setelah Anda memasukkan tip sehat ini ke dalam gaya hidup sehari-hari.

Pembersihan yang bagus dapat benar-benar berhasil.

Berikut adalah contoh pembersihan 2 hari:

Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional medismu untuk memastikan bahwa pembersihan tepat.

Sarapan : Untuk makanan pertama, cobalah minum jus sederhana dengan buah-buahan seperti jus bit dengan cranberry kering atau smoothie, lebih disukai yang dibuat dengan bayam.

Makan siang : Untuk makan siang, kamu dapat mencoba smoothie lain.

Jika kamu tidak ingin minum dua kali pertama dalam sehari, kamu juga bisa mengonsumsi sereal millet panas, menambahkan buah favorit ke dalamnya.

Makan Malam : Untuk makanan terakhirmu, salad yang enak bisa membantu.

Mulailah dengan campuran sayuran sebagai dasarnya.