Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan: Menetralkan Asam Lambung hingga Mencegah Anemia

8. Mencegah Anemia

Kismis kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan suplai darah dalam tubuh, sehingga membantu mencegah timbulnya anemia.

Merendam kismis setiap hari dapat membantu meningkatkan kadar darah dalam tubuh.

9. Percepat Fungsi Hati untuk Mendetoksifikasi Tubuh

Kismis merupakan buah kering terbaik yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Dengan mengonsumsi kismis yang direndam, terutama kismis hitam, akan membantu mempercepat fungsi hati untuk mendetoksifikasi tubuh dan membuang racun dari tubuh.

10. Mencegah Bau Mulut

Kismis dikenal karena memiliki sifat antibakteri.

Dengan mengonsumsi kismis dapat membantu memerangi bakteri mulut dan menjaga kebersihan mulut, hingga membantu menghilangkan bau mulut.

11. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Kismis mengandung banyak vitamin C, zat besi dan antioksidan.

Jika dikonsumsi secara teratur, maka dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi kulit kepala mengelupas, berketombe, hingga gatal.

Selain itu, kismis yang direndam juga bermanfaat untuk rambut rontok.

Beberapa manfaat kesehatan lain dari mengonsumsi kismis yang direndam adalah sebagai berikut:

- Kalium dalam kismis membantu menyeimbangkan kandungan garam dalam tubuh kita dan mengatur tekanan darah.

- Kismis mengandung asam amino Arginine yang meningkatkan libido dan memicu gairah.

- Kismis kaya akan fitonutrien polifenol yang membantu menjaga kesehatan mata.

- Kismis mengandung asam oleanolic yang dapat membantu menjaga gigi dari kerusakan, gigi berlubang dan gigi rapuh.

- Kismis yang direndam dapat membantu mempercepat penyembuhan luka karena adanya antioksidan.

(Tribunnews.com/Latifah)