Kesehatan
6 Bahan Alami Penambah Darah untuk Mengobati Anemia: Buah Bit hingga Bayam
Anemia merupakan kondisi di mana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin kurang. Berikut ini bahan alami untuk menambah darah.
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Nuryanti
lihat foto
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efisien.
Sebaliknya, buah ara yang manis dan montok dikemas dengan kebaikan zat besi, vitamin A, magnesium, dan folat.
Mengkonsumsi segenggam buah ara yang direndam, kurma, dan kismis setidaknya tiga kali seminggu di pagi hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin.
6. Biji Wijen Hitam
Biji wijen hitam dapat memberikan keajaiban bagi pasien anemia.
Bahan ini kaya akan kalsium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya sangat penting untuk meningkatkan kadar zat besi.
Selain itu, konsumsi biji wijen membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Anda bisa merendam bijinya dalam setengah gelas air dan membiarkannya semalaman sebelum dikonsumsi keesokan paginya.
(Tribunnews.com/Yurika)
Sumber: TribunSolo.com
| Diplomat RI Tewas Ditembak di Peru: DPR Curiga Ditarget, Desak Investigasi |
|---|
| Penjelasan Polda Jabar, Mahasiswa Unisba, dan Dedi Mulyadi soal Gas Air Mata Masuk Area Kampus |
|---|
| Prediksi Line-up Timnas U23 Indonesia vs Laos: Ada Aroma Belanda di 2 Lini Permainan Garuda Muda |
|---|
| Pasang Badan Bela Uya Kuya, Denise Chariesta: Rumah Ini Hasil Kerja Jadi Artis, Bukan DPR |
|---|
| Penemuan 5 Jasad di Indramayu, Warga Curigai Pikap Misterius di Depan Rumah |
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.