Pakar Gizi Nazhif Gifari Beberkan Jurus Mengurangi Konsumsi Garam, Bisa Diawali dari Dapur Rumah
Ahli gizi menyarankan agar selalu membaca label nutrisi pada kemasan makanan, serta menghindari makanan kaleng, daging olahan, makanan asap, dan makan
Penulis:
Eko Sutriyanto
Editor:
Erik S
lihat foto
Mengonsumsi protein dari ayam, ikan, tahu, atau tempe dapat membantu mempertahankan energi lebih lama.
Kombinasikan dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau kentang agar tubuh mendapatkan energi yang stabil sepanjang hari.
Baca juga: Garam untuk Industri Menipis Jelang Lebaran, Produsen Makanan dan Minuman Berharap Ada Solusi
Dalam kesempatan yang sama, Ajinomoto turut membagikan inspirasi menu sahur dan berbuka yang lezat dan bergizi untuk keluarga Indonesia.
Melalui sesi Cooking Class di Dapur Umami Studio, Chef Hideki Fujiwara memperkenalkan dua menu bernutrisi yang dapat menjadi favorit keluarga yaitu Nugget Sayur ala Masako dan Oseng Buncis, Tahu, dan Daging Sapi.
Untuk kedua resep ini, Chef Hideki Fujiwara menggunakan Masako Ayam sebagai kunci cita rasa masakan yang kaya rasa.
“Masako Ayam dibuat dengan daging ayam utuh berkualitas serta kombinasi bumbu dan rempah pilihan. Kombinasi ini menghasilkan rasa kaldu yang lebih lezat, seperti kaldu buatan sendiri di rumah,” katanya. (Eko Sutriyanto)
| Ikut Lomba, Penyintas Stroke di Jakarta Turut Meriahkan HUT ke-80 Kemerdekaan RI |
|
|---|
| 10 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi |
|
|---|
| Apakah Boleh Mandi Sesudah Berolahraga? Ini Penjelasan dan Dampaknya |
|
|---|
| Dikenal Sebagai Penyakit Silent Killer, Kenali Gejala hingga Penanganan Hipertensi |
|
|---|
| 6 Cara Efektif Menurunkan Risiko Hipertensi, Terapkan Gaya Hidup Sehat dan Batasi Konsumsi Garam |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.