Minuman Matcha, 'Konco Kentel' Penduduk yang Alami Stres dan Penat karena Hidup di Kota Besar

“Kita ingat ya, karena dia ada kandungan antioksidannya, maka dia akan membantu tubuh kita untuk mengendalikan berbagai reaksi inflamasi terutama penyakit-penyakit kronis,” tutur Dr Santi.

Penyakit kronis yang bisa dibantu dikelola dengan konsumsi rutin matcha antara lain diabetes, hipertensi, bahkan penyakit jantung.  Namun, ia menegaskan bahwa matcha tidak bisa menggantikan pengobatan medis.

“Hanya membantu, jangan dibolak-balik. Tidak menggantikan obat,” tegasnya.

Baca juga: Sama-sama Teh Jepang, In Perbedaan Hojicha dengan Matcha

Manfaat lain dari matcha adalah membantu membakar lemak jika dikonsumsi sebelum berolahraga, serupa seperti kopi. Energi yang meningkat dari matcha dapat mendukung performa olahraga dan pembakaran kalori lebih optimal.

“Kalau dia membantu pembakaran lemak, berarti dia akan membantu menjaga berat badan. Kalau berat badannya bagus, maka berbagai penyakit yang resikonya meningkat ketika orang tersebut obesitas ya otomatis akan turun,” paparnya.

Meski demikian, dr Santi tetap mengingatkan masyarakat untuk tidak konsumtif secara berlebihan terhadap matcha.  Konsumsi tetap harus terukur, sesuai kebutuhan tubuh, dan tidak semata-mata mengikuti tren.

Baca juga: Cocok untuk Berbuka Puasa, Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Manfaatkan Promo Spesial BRI di Feel Matcha

“Superfood bukan berarti super kalau dikonsumsi sembarangan,” tutup dr Santi.