Tips Kesehatan
10 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Membantu Turunkan Kolesterol hingga Membuat Terlihat Lebih Muda
10 manfaat konsumsi brokoli, diantaranya membuat terlihat awet muda dan membuat pencernaan lebih lancar
Penulis:
Faishal Arkan
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
lihat foto
Pexels.com
Brokoli - Berikut 10 manfaat konsumsi brokoli, diantaranya membuat terlihat awet muda dan membuat pencernaan lebih lancar.
Brokoli tidak hanya dapat mengurangi kolesterol, tetapi juga dapat membantu kesehatan jantung dengan meningkatkan kekuatan pembuluh darah.
Sulforaphane yang ditemukan dalam brokoli, dapat dapat mencegah atau membalikkan kerusakan pada lapisan pembuluh darah.
Penelitian menemukan, kandungan vitamin B kompleks brokoli dapat membantu mengatur, atau bahkan membalikkan Homocysteine yang berlebihan.
Homocysteine adalah asam amino yang biasanya menumpuk dalam tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi brokoli dapat mencegah gagal jantung.
Baca juga: Ketahui Bahaya Kekurangan Kalsium dan Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Minimalisir Risiko
(Tribunnews.com/Arkan)
Berita lainnya seputar manfaat sayuran
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
