10 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Dapat Meningkatkan Kerja Otak hingga Membantu Membakar Lemak

TRIBUNNEWS.COM - Berikut sepuluh manfaat kopi bagi kesehatan tubuh yang belum diketahui banyak orang.

Meskipun memiliki rasa yang pahit, ternyata kopi memiliki banyak manfaat.

Kopi memiliki bermacam-macam jenis dengan cita rasanya masing-masing.

Sudah sejak lama, kopi dinikmati oleh masyarakat di seluruh dunia.

Baca juga: Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Risiko Kanker dan Kadar Kolestrol

Baca juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Dapat Mengurangi Peradangan hingga Mencegah Kanker

Berikut Ini 10 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh yang Dikutip dari Healthline:

1. Meningkatkan Kerja Otak

Kopi dapat membantu orang meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa lelah.

Itu karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein - zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.

Kafein menghambat neurotransmitter penghambat di otak Anda, yang menyebabkan efek stimulan.

Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan fungsi kerja dan daya memori otak tetap aktif.

2. Membantu Membakar Lemak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme Anda hingga 3–11%.

Studi lain menunjukkan bahwa kafein dapat secara spesifik meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus.

Kopi memiliki sifat diuretik, yaitu mampu menghancurkan racun-racun dan bakteri dalam tubuh.

Dengan begitu, hal ini bisa membersihkan dan membakar lemak perut dari berbagai macam bakteri.