7 Khasiat Jahe untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Bisa Dijadikan Infused Water ataupun Wedang Jahe

Setelah itu, saring dan, jika diinginkan, tambahkan lemon atau satu sendok teh madu.

7 Manfaat jahe untuk penderita kolesterol tinggi

Berikut adalah 7 manfaat jahe untuk kesehatan penderita kolesterol tinggi yang dikutip dari kanal kesehatan The Health Site:

Kaya Antioksidan

Jahe mentah memiliki kandungan antioksidan yang kuat.

Antioksidan ini melawan stres oksidatif di dalam tubuh, yang bisa membantu menurunkan risiko oksidasi kolesterol dan mencegah penumpukan plak di arteri.

Sifat Anti-Peradangan

Jahe mentah juga kaya akan senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Kadar peradangan yang tinggi sering kali dikaitkan dengan kolesterol yang tinggi, sehingga jahe dapat membantu mengendalikan kondisi tersebut.

Baca juga: 8 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat (LDL)

Konsumsi jahe mentah secara teratur terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL, atau kolesterol jahat, yang berperan dalam peningkatan kadar kolesterol total.

Ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik (HDL)

Selain menurunkan LDL, jahe mentah juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL, atau kolesterol baik.

Kolesterol HDL berfungsi mengeluarkan LDL dari arteri, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.