Tips Kesehatan
Cegah Penyakit Diabetes Sejak Dini dengan Menerapkan 4 Gaya Hidup Sehat Seperti Berikut
Diabetes adalah kondisi yang termasuk ke dalam kategori penyakit kronis berbahaya, terutama jika sudah terjadi komplikasi, berikut cara mencegahnya.
Penulis:
Irma Rahmasari
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM, KESEHATAN - Diabetes merupakan penyakit metabolik yang terjadi ketika terdapat kadar gula darah yang tinggi pada tubuh, namun tidak dapat dipergunakan secara maksimal oleh tubuh.
Diabetes adalah kondisi yang termasuk ke dalam kategori penyakit kronis berbahaya, terutama jika sudah terjadi komplikasi.
Diabetes merupakan penyakit kronis yang dapat memicu kondisi berbahaya, seperti berikut:
- Penyakit jantung
- Kerusakan ginjal
Baca juga: Sering Berdebar usai Minum Kopi? Begini Cara Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi
- Kerusakan saraf
- Amputasi
- Masalah penglihatan
Melihat banyaknya kondisi berbahaya akibat diabetes, kita perlu menjaga kondisi untuk mencegah penyakti kronis ini, salah satunya dengan menjalani gaya hidup sehat.
Beberapa faktor risiko diabetes seperti genetik atau riwayat keluarga mungkin tidak dapat kita hindari.
Namun, gaya hidup sehat tertentu bisa saja mengurangi risiko terjadinya diabetes.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menutrisi Otak, Konsumsi Kacang-kacangan Jenis Ini
Melansir dari Verywell Health, berikut ini cara mencegah diabetes dengan menerapkan gaya hidup sehat.
1. Konsumsi makanan bergizi
Beberapa penelitian menunjukkan, makanan bergizi yang sumbernya dari tumbuhan dapat mengurangi risiko diabetes.
Sumber: TribunHealth.com
Tips Kesehatan
| Pentingnya Vitamin A untuk Anak, Berikut Manfaat dan Sumber Vitamin A |
|---|
| Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Kamu Minum Air Putih setelah Bangun Tidur? |
|---|
| Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah Berhenti Merokok dalam Sehari hingga Tahunan? |
|---|
| Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Berhenti Minum Gula Selama Seminggu? |
|---|
| Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari? |
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.