Cara Mudah Lakukan Detox, Hilangkan Racun Dalam Tubuh dengan 8 Bahan Alami Berikut

Matcha memiliki kemampuan 3 kali lebih besar dari pada teh hijau.

Keunggulan detoksifikasi matcha karena jumlah klorofilnya yang tinggi secara alami, yang membantu membersihkan tubuh dan membuang racun dari hati.

Baca juga: Setiap Organ Butuh Nutrisi, dr. Zaidul Akbar Sebut Bisa Diperoleh dari Makanan Ini

5. Air lemon

Air lemon merangsang hati dan membuang racun karena bertindak sebagai diuretik ringan, yang juga dapat membantu Anda membuang kelebihan berat badan.

Minum air lemon memberi Anda vitamin C ekstra ditambah potasium, magnesium, dan tembaga.

Itu membantu Anda menyerap lebih banyak nutrisi, seperti zat besi dan kalsium dari makanan lain yang Anda makan.

6. Alpukat

Alpukat juga terbukti dapat menjadi obat detoks alami dengan memulihkan kerusakan hati yang disebabkan oleh racun di dalamnya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural Food Chemistry.

Kandungan utama buah alpukat yang bermanfaat sebagai obat alami untuk menghilangkan racun adalah glutathione.

Glutathione adalah antioksidan kuat yang membantu hati mendetoksifikasi lemak sebelum empedu dikeluarkan, membantu membersihkan tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan.

Baca juga: Tidak Makan Malam, Ini Efeknya untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Hidup Akan Lebih Sehat

7. Apel

Apel mengandung banyak nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan, terutama kandungan fitokimia dan pektinnya yang tinggi.

Oleh karena itu, buah ini dapat membantu menyegarkan dan meremajakan tubuh.