Top Rank
10 Makanan Dianjurkan Dikonsumsi saat Malam Hari Sebelum Tidur: Pisang, Telur Rebus hingga Teh Jahe
Inilah 10 makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat malam hari sebelum tidur. Termasuk kacang almond hingga pisang.
Penulis:
garudea prabawati
Editor:
Bobby Wiratama
lihat foto
freepik
MAKANAN SEBELUM TIDUR - Inilah 10 makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat malam hari sebelum tidur. Termasuk kacang almond hingga pisang.
10. Teh Jahe
Teh tanpa kafein adalah pilihan minuman yang menenangkan sebelum tidur.
Jahe, khususnya, membantu pencernaan dan melawan penyakit saat mengalami gejala pilek atau flu,mengutip eightsleep.
Meskipun menawarkan manfaat pengobatan alternatif, kebiasaan bersantai dengan secangkir teh herbal hangat hanyalah ritual yang baik untuk dilakukan sebelum tidur.
(Tribunnews.com/Garudea Prabawati)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.